Incluye en tu dieta alimentos como el salmón, el aceite de oliva, los yogures naturales, el queso y las nueces. Incluye verduras y frutas en tu dieta: estos alimentos regulan los niveles de hormonas como la testosteronala cual puede ralentizar el crecimiento natural de tus pechos. Por tanto, también debes evitar los comestibles que sean ricos en dicha hormona como las patatas fritas, el arroz blanco, los helados y otros alimentos con un alto contenido en carbohidratos. Incluye alimentos ricos en proteínas : este nutriente ayuda a que nuestros pechos crezcan de forma sana y progresiva. Cómo hacer crecer los senos naturalmente con ejercicios Existe la creencia de que el deporte puede reducir el tamaño de los senos de una mujer.
Trucos Ada Funes Con el paso de los años, o bien por adeudar pechos demasiado grandes, o por la falta de ejercicio o de una dieta sana y equilibrada, o por un parto en el que denial nos hemos cuidado demasiado, el busto acaba perdiendo tono y elasticidad. Siendo constantes y respetando unos sencillos trucos habituales, todas podemos conseguir tener el pecho ideal. Otro de los remedios caseros que funcionan bastante bien es la aplicación de la clara de huevo, que reafirma el pecho abatido gracias a sus propiedades reafirmantes. Aplicamos a los pechos, dejamos unos 15 minutos, y después retiramos con licor fría. Podemos aplicar gel de zabila vera directamente sobre el pecho, o hacer una mezcla con gel de aloe vera, pulpa de pepino y miel. Aplicamos este preparado, masajeando de forma circular y lo dejamos comportarse durante unos 20 minutos, retirando después con agua fría.
Una mañana mi madre me despertó y me pidió que fuera a su dormitorio. No sabía lo que me esperaba. Este es el testimonio de Bettina Codjie, de 25 años y nacida en Lomé, capital de Togo.
